江口香子のゆるいヨガ

あなたは、ヨガといったらどんなイメージを持っていますか？健康に良さそうだけど「体が柔らかくないとできない・・・」なんて思っていませんか？

 

実は、ヨガは体が硬い人、運動不足の人、筋力が弱い人でも十分覚えることができますよ。

 

私も江口香子さんのゆるいヨガを学ぶまでは、自分の柔軟性ではヨガのポーズは到底無理だろうと思っていましたが、このＤＶＤ教材を購入することにより、自宅で毎日楽しくヨガを行なことができ、肩こりや腰痛を解消することができました！

 

この江口香子さんのゆるいヨガは、私と同じ悩みを持つ体が硬い人、運動不足の人や筋力が弱くバランス感覚が弱い人でも、従来のヨガのように難しいポーズを取ることなく、ヨガ上級者と同じ効果が上る効果的な方法が丁寧に解説されているんです。

 

つまり、このゆるいヨガなら、教室に通って体が硬くて上手にポーズを取れない自分と、綺麗にポーズを取る他人と比べることないので、無理をして体を痛めることなく、楽しくヨガを続けることができるんですね。

 

しかも、テレビを見ながら1日10分行なうだけでいいんので、ヨガ初心者の私にはピッタリのＤＶＤ教材でした(*^_^*)

 

あなたも1日10分、週3回から始め、ヨガをやってみてよかった！そんな感動を味わってみたいと思いませんか？